Osteocondrosi del rachide cervicale

dolore al collo con osteocondrosi

L'osteocondrosi cervicale è una sorta di alterazioni distrofiche nei dischi intervertebrali del collo.

Non solo i dischi stessi sono colpiti negativamente, ma anche le vertebre, i tessuti molli e cartilaginei. La caratteristica principale della regione cervicale è il fatto che le sue vertebre non hanno la struttura più affidabile rispetto ad altre regioni, il che rende quest'area molto vulnerabile. Le vertebre si trovano in stretta vicinanza l'una all'altra, così come a quelle arterie che irrorano il cervello umano.

Se c'è uno spostamento delle vertebre, allora c'è un'alta probabilità di compressione dei fasci nervosi e delle arterie, che porterà inevitabilmente al verificarsi di un'ernia tra le vertebre e la protrusione, ad es. cambiamenti nella struttura del disco vertebrale.

Cos'è?

L'osteocondrosi del rachide cervicale (Osteohondroz) è una lesione degenerativa-distrofica dei dischi intervertebrali, a seguito della quale vengono danneggiati i dischi stessi, le vertebre e le articolazioni del rachide cervicale e si osserva una diminuzione dell'altezza dei dischi intervertebrali . La malattia progredisce se non trattata e può portare a mal di testa, cattiva circolazione e persino ernia. Come l'osteoporosi, la malattia si verifica a causa di una violazione del metabolismo minerale, a causa della quale le ossa e le articolazioni si indeboliscono.

Perché appare l'osteocondrosi?

Sebbene la medicina tradizionale consideri le alterazioni degenerative dei dischi intervertebrali del rachide cervicale come una malattia, dal punto di vista dell'osteopatia, questa è solo una manifestazione di disturbi più profondi nel corpo.

Pertanto, le vere cause dell'osteocondrosi cervicale sono:

  1. Spasmi muscolari. . . Le reazioni spasmodiche dei muscoli della schiena, del torace, della stampa possono portare al fatto che alcune parti del corpo sono molto tese. Di conseguenza, la posizione di equilibrio generale del corpo viene disturbata, causando un cambiamento nella posizione della colonna vertebrale. Le deformità possono toccare la regione cervicale o altre parti della colonna vertebrale, causando osteocondrosi delle regioni toracica, cervicale e lombare.
  2. cattiva postura. . . Scoliosi, curvatura, schiena tonda, cifosi e altri disturbi posturali, anche di lieve entità, provocano gravi squilibri della colonna vertebrale. Di conseguenza, il carico sui dischi intervertebrali è distribuito in modo non uniforme, il che provoca la loro deformazione e una maggiore usura. Le vertebre iniziano a convergere, causando la violazione dei processi nervosi, l'osteocondrosi cervicale si sviluppa abbastanza rapidamente. I disturbi della postura causati da un cambiamento nella posizione naturale delle costole hanno conseguenze simili.
  3. Disturbo di innervazione. . . Una diminuzione della sensibilità delle radici nervose porta a cambiamenti patologici nella loro struttura, a seguito dei quali lo spostamento e la deformazione delle vertebre cervicali rimangono inosservati dal paziente. Dopotutto, il dolore è assente a causa di disturbi della sensibilità.
  4. Malattie degli organi interni. . . La posizione errata degli organi interni, il loro spostamento e abbassamento a causa di varie disfunzioni porta a una violazione dell'equilibrio generale nel corpo. Di conseguenza, ciò influisce notevolmente sulla posizione della colonna vertebrale: le vertebre cervicali e lombari vengono spostate e deformate, portando ai corrispondenti tipi di osteocondrosi.
  5. Violazione dell'afflusso di sangue. . . Poiché i dischi vertebrali non hanno una connessione diretta con il sistema circolatorio, ricevono nutrimento dai tessuti circostanti. La violazione dell'afflusso di sangue al rachide cervicale porta al fatto che i dischi non ricevono abbastanza liquido per la reidratazione (ripristino della forma dovuto all'assorbimento di umidità), il rinnovamento del tessuto cartilagineo. Di conseguenza, la loro usura è accelerata, c'è una diminuzione della distanza tra le vertebre del rachide cervicale, portando all'osteocondrosi.

Fasi

Il medico curante dovrebbe determinare il grado di sviluppo dell'osteocondrosi cervicale, in base alla storia, nonché all'esame del paziente. Ci sono solo quattro gradi:

  1. Primo grado. . . La malattia è sul nascere, il paziente ha un leggero dolore al collo, che può essere più intenso se la persona inizia a girare la testa.
  2. Secondo grado. . . Il paziente può lamentare dolori molto intensi al rachide cervicale, che possono essere localizzati agli arti superiori. Il quadro clinico mostra che in questa fase dello sviluppo della malattia si osserva il pizzicamento dei fasci nervosi, che provoca un dolore intenso. Si notano anche mal di testa, debolezza e malessere generale.
  3. Terzo grado. . . I dolori diventano quasi incessanti, irradiandosi anche alla spalla o al braccio. Ad alcuni pazienti viene diagnosticata un'ernia del disco, che porta alla perdita di sensibilità agli arti superiori. All'esame di un medico, c'è una notevole diminuzione della mobilità del rachide cervicale, così come il dolore alla palpazione.
  4. Quarto grado. . . In questa fase della malattia, il disco intervertebrale è quasi completamente distrutto. Al suo posto appare il tessuto connettivo, che porta a un peggioramento delle condizioni del paziente. Comincia a sentire più dolore, rumore nella sua testa e uno scarso orientamento nello spazio. Ciò suggerisce che l'arteria è pizzicata, il che interferisce con la nutrizione naturale del cervello.

Primi segni

Come si manifesta l'osteocondrosi del rachide cervicale:

  • sindrome radicolare - sullo sfondo della compressione delle terminazioni nervose, si verifica il dolore, che si diffonde dal collo alle scapole, agli avambracci, copre la parete anteriore del torace;
  • debolezza muscolare nelle braccia, notevole gonfiore del collo;
  • quando si muove la testa, si sente un caratteristico scricchiolio;
  • debolezza, stanchezza cronica, calo della pressione sanguigna;
  • mancanza di coordinazione, spesso vertigini, gli attacchi sono accompagnati da nausea, vomito;
  • deterioramento della vista e dell'udito, rumore, ronzio nelle orecchie;
  • intorpidimento degli arti, lingua;
  • frequenti emicranie;
  • nelle donne di età compresa tra 45 e 65 anni, durante il sonno compaiono dolore, intorpidimento, formicolio agli arti superiori, gli attacchi possono essere ripetuti più volte a notte.

Sintomi di osteocondrosi del rachide cervicale

I sintomi importanti dell'osteocondrosi cervicale sono vertigini, mal di testa, picchi di pressione sanguigna.

La diagnosi della malattia è difficile, il dolore a volte non appare e i sintomi vengono cancellati, inoltre, l'uso incontrollato di forti analgesici maschera i segni della malattia. Un paziente che non sente dolore si considera sano, e questo continua fino allo sviluppo di processi irreversibili nei tessuti delle articolazioni del collo.

Mal di testa con osteocondrosi cervicale

Le cause più comuni di cefalea nella patologia che stiamo descrivendo:

  1. Spasmi vascolari del cervello;
  2. Radici nervose pizzicate;
  3. Aumento riflesso della pressione intracranica.

Sembra che il dolore possa essere parossistico, costante, pulsante e sordo.

Vertigini con osteocondrosi cervicale

Le vertigini possono derivare da:

  1. Infiammazione nell'orecchio medio o interno;
  2. Spasmi vascolari del cervello;
  3. Disturbi nella trasmissione degli impulsi nervosi;
  4. Problemi con l'apparato vestibolare;
  5. Malattie del sistema cardiovascolare.

Non ci sono criteri chiari per le vertigini nell'osteocondrosi. Tuttavia, ci sono vertigini sistemiche e non sistemiche, hanno ovvie differenze.

Si raccomanda di conoscere le differenze tra vertigini sistemiche e non sistemiche, questo aiuterà a determinare in modo indipendente le cause di uno stato insolito:

  1. Il capogiro sistemico è una sensazione di movimento circolare degli oggetti circostanti o del corpo, che è una conseguenza dell'interruzione dell'apparato vestibolare, degli analizzatori visivi e dei recettori nelle articolazioni, nei muscoli e nell'epidermide (osteocondrosi di varie eziologie);
  2. Le vertigini non sistemiche sono una sensazione di stordimento, una sensazione di stordimento, insicurezza di essere in posizione eretta. In caso di vertigini non sistemiche, la sensazione di rotazione circolare è assente, e questa è una differenza importante tra i segni confrontati.

Una persona che avverte vertigini di uno di questi tipi dovrebbe essere esaminata da un medico esperto, prima di tutto da un neurologo o (se si sospetta una malattia dell'orecchio e del rinofaringe) da un otorinolaringoiatra.

Il motivo del ricovero d'urgenza, non associato all'osteocondrosi del rachide cervicale, è l'identificazione del paziente (ad eccezione delle vertigini) di tali segni come:

  1. Paralisi dei muscoli facciali e intorpidimento di una parte del cingolo scapolare;
  2. Forte mal di testa in un contesto di deterioramento della salute;
  3. Disturbi della coordinazione motoria;
  4. Perdita o estinzione della coscienza.

Pressione sanguigna nell'osteocondrosi cervicale

La connessione dell'osteocondrosi cervicale con picchi di pressione sanguigna è stata a lungo stabilita. Le vertebre cervicali hanno importanti terminazioni nervose e vasi sanguigni.

Una caratteristica distintiva dell'ipertensione nell'osteocondrosi cervicale è una combinazione con i seguenti sintomi:

  • Male alla testa;
  • Dolore agli arti e al petto;
  • Diminuzione della sensibilità nella zona del collo;
  • Il verificarsi di picchi di pressione dopo stress, tensione muscolare, postura scomoda prolungata e altre situazioni simili.

Questi segni dovrebbero essere presi in considerazione quando si auto-differenzia l'ipertensione di varia origine.

Aumenti bruschi della pressione sanguigna e un rapido deterioramento della salute sono la base per cercare aiuto medico di emergenza.

Sindromi da osteocondrosi

L'osteocondrosi consiste nelle seguenti sindromi:

  1. Vertebrale. . . È anche chiamato vertebrale, il che indica che le ossa e il tessuto cartilagineo sono coinvolti nel processo patologico. Ciò porta alla formazione di tali sintomi: limitazione dell'attività motoria del collo, dolore durante la rotazione, alterazioni radiologiche nell'immagine del rachide cervicale. È la comparsa simultanea di questi segni che è la sindrome vertebrale. Un insieme simile di segni clinici si osserva nella miosite (patologia del tessuto muscolare) e i movimenti dolorosi sono compagni di molte altre patologie.
  2. Sindrome cardiaca. . . Si manifesta con una sensazione di bruciore nella zona del torace, la comparsa di mancanza di respiro. La persona sente il suo battito cardiaco accelerato, diventa stanca e irritabile. Questa immagine è anche tipica della patologia cardiologica, ad esempio per l'angina pectoris, la sindrome coronarica, l'infarto. Una conclusione accurata sulle cause di tali sintomi può essere fatta dopo che il paziente si è sottoposto a un ECG.
  3. Sindrome radicolare. . . La regione cervicale innerva 8 paia di nervi, ognuno dei quali ha radici, il punto in cui il nervo esce dalla vertebra. Quando sono coinvolti nell'osteocondrosi, il paziente avverte una diminuzione della sensibilità o viceversa - un forte dolore. Ci può essere intorpidimento nell'occipite, se è doloroso, diminuzione della sensibilità della lingua, dietro l'orecchio, dolore nella regione sopraclaveare. A volte ci sono violazioni della deglutizione, movimenti nella cintura dell'arto superiore, intorpidimento delle dita.

Diagnostica

Se ci sono chiari segni di osteocondrosi cervicale sul viso, il medico prescrive determinati metodi per assicurarsi che la diagnosi sia corretta:

  1. Radiografia del rachide cervicale. Questo metodo è consigliabile nelle prime fasi della malattia, ma può essere inutile nelle forme avanzate.
  2. TC (tomografia computerizzata). Ti permette di vedere i cambiamenti strutturali nelle vertebre, ma usando questo metodo è impossibile determinare la dimensione dell'ernia tra le vertebre.
  3. risonanza magnetica. È considerato il metodo diagnostico più efficace nella determinazione dell'osteocondrosi cervicale. È possibile determinare la dimensione dell'ernia tra i dischi, nonché il grado del loro sviluppo.
  4. Il medico può anche ordinare una scansione duplex per determinare se le arterie non funzionano correttamente.

Complicazioni della malattia

Qual è il pericolo dell'osteocondrosi cervicale:

  • frequenti attacchi di emicrania;
  • disturbi del ritmo cardiaco, aterosclerosi;
  • protrusione, ernia intervertebrale, escrescenze ossee delle vertebre;
  • gravi patologie del cervello;
  • restringimento del lume dell'arteria vertebrale, che porta allo sviluppo di VSD, ipertensione cerebrale, disabilità;
  • ictus spinale.

Pronto soccorso a casa con esacerbazione dell'osteocondrosi

Per il dolore grave, è possibile utilizzare antidolorifici. Se gli analgesici non danno sollievo, si possono prendere i FANS.

Spesso si usano mezzi "distrattori", ad esempio il Cerotto al Peperoncino, che non guarisce, ma si limita a riscaldare la zona infiammata e distrae dal dolore. In caso di edema nell'area dell'infiammazione, il paziente può bere un infuso di erbe o un diuretico per 3-4 giorni. L'osteocondrosi può essere curata con tali metodi? Queste misure sono solo temporanee; per trattare le cause, è necessario consultare un medico.

Come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale?

Nella fase iniziale dello sviluppo, l'osteocondrosi può essere curata senza farmaci, è sufficiente rivedere la dieta, il regime quotidiano ed eseguire regolarmente una serie di esercizi speciali. Con le forme avanzate della malattia, un trattamento efficace è possibile solo con l'uso di vari farmaci che aiutano a fermare i cambiamenti degenerativi delle vertebre.

Il complesso delle misure terapeutiche deve includere la fisioterapia - elettroforesi con farmaci, ultrasuoni, magnetoterapia, terapia laser. Questi metodi aiutano a far fronte a dolore, infiammazione, gonfiore dei tessuti, migliorare i processi metabolici e la circolazione sanguigna.

Trattamento farmacologico

I principali metodi di trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale sono il trattamento farmacologico, la fisioterapia, il massaggio della zona del collo cervicale, gli esercizi terapeutici per l'osteocondrosi cervicale sono particolarmente efficaci. I principali gruppi di farmaci utilizzati per questa malattia includono:

Nome Principio operativo
Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Riducono il dolore, aiutano ad alleviare l'infiammazione asettica e l'edema della radice del nervo danneggiato.
Farmaci che migliorano le proprietà reologiche del sangue e del flusso sanguigno. Migliora la nutrizione delle radici nervose danneggiate e migliora il flusso sanguigno al cervello.
vitamine del gruppo B. Migliora i processi metabolici nel tessuto nervoso.
Rilassanti muscolari. Questi sono farmaci che alleviano gli spasmi muscolari.
Condroprotettore. Questi sono glucosamina e condroitina. Questi sono farmaci che ripristinano il tessuto cartilagineo, incluso il disco intervertebrale danneggiato.

Quando si assumono pillole per l'osteocondrosi, va ricordato che un effetto significativo del trattamento farmacologico con le pillole sarà solo se lo si combina con altri metodi, incluso l'esercizio. Va anche notato che il medico curante deve prescrivere come trattare la malattia in base al suo stadio e ad altri segni.

Molti medici considerano efficace il trattamento dell'osteocondrosi cervicale con iniezioni, poiché ciò consente un'azione più rapida sulle terminazioni dei nervi e provoca un minimo di reazioni collaterali. Allo stesso tempo, è meglio assumere le vitamine sotto forma di pillola, poiché non c'è differenza per l'assimilazione, ma le iniezioni possono essere dolorose.

Iniezioni utilizzate per il trattamento:

  • le iniezioni intramuscolari causano un rafforzamento generale e un effetto antinfiammatorio;
  • i blocchi vengono iniettati direttamente nell'area interessata, il che porta ad un rapido effetto.

Unguenti e gel per uso esterno

Questo è il gruppo di farmaci più accessibile per l'uso a casa. Sono divisi in alleviare l'infiammazione, il riscaldamento e gli antidolorifici.

Con l'osteocondrosi cervicale, non tutti gli unguenti sono efficaci, inoltre, a causa della loro disponibilità, a volte vengono usati in modo irragionevole e senza tenere conto delle peculiarità della patogenesi. Prima di usare qualsiasi farmaco, devi essere esaminato da un medico.

Terapia fisica

La fisioterapia per l'osteocondrosi cervicale deve essere eseguita senza esacerbazione acuta. La massima efficienza di questa tecnica è durante il periodo di recupero. Non dovrebbero esserci disagio e dolore durante l'esecuzione del complesso!

Esercizio numero 1 Sdraiato sullo stomaco, metti le mani sul pavimento, alza la testa e il busto, la schiena dovrebbe essere dritta. Rimani in questa posizione per 1-2 minuti. Abbassati lentamente sul pavimento. Ripetere 2-3 volte.
Esercizio numero 2 Sdraiati a pancia in giù, allunga le braccia lungo il corpo, gira la testa a sinistra, prova a toccare il pavimento con l'orecchio, quindi gira la testa a destra. Ripeti 6-7 volte in ogni direzione.
Esercizio numero 3 In posizione seduta, mentre inspiri, piegati in avanti e prova a toccare il petto con la testa, quindi espirando, piegati all'indietro e inclina la testa all'indietro. Ripetere 10-15 volte.
Esercizio numero 4 Mentre sei seduto, metti i palmi delle mani sulla fronte, esercita pressione con i palmi delle mani sulla fronte e la fronte sui palmi delle mani. Continua questo esercizio per 30 secondi. Ripetere 2-3 volte.
Esercizio numero 5 Ruota lentamente la testa prima in una direzione, poi nell'altra. 10 rotazioni in ogni direzione. Fai attenzione alle vertigini. Quando appare, l'esercizio si interrompe.
esercizi per osteocondrosi cervicale

Massaggio per osteocondrosi cervicale

Il massaggio deve essere eseguito con attenzione, senza sforzi di forza. Il massaggio inesperto e non professionale può finire con un fallimento. I movimenti dovrebbero estendersi alla regione cervicale, all'area del colletto ea parte della schiena. Il massaggio viene eseguito in posizione prona, in casi estremi, in posizione seduta.

Le tecniche si basano sulle seguenti tecniche:

  1. Accarezzare. Impatto sugli strati superficiali della pelle. Con i palmi delle mani o con la punta delle dita dalla testa fino al terzo superiore della metà della schiena. Anche il tratto dalla base del collo può essere a zigzag;
  2. Spremitura. Impatto sugli strati profondi della pelle nel terzo superiore della schiena. Le dita (pollice e indice) sul collo eseguono movimenti per afferrare la pelle, che ricordano la spremitura. Questo viene fatto con attenzione, i tessuti vicini alle vertebre non sono coinvolti;
  3. triturazione. Lo scopo della procedura è di riscaldare la pelle e aumentare il flusso sanguigno nella zona del collo. Questo viene fatto con estrema cautela. Non è consentito l'impatto sui processi spinosi delle vertebre. Lo sfregamento può essere sostituito con movimenti che ricordano la segatura o la carezza circolare;
  4. impastare. Ha un'importanza limitata, poiché colpisce i tessuti molto profondi, che possono aggravare la patologia.

L'automassaggio per l'osteocondrosi cervicale viene eseguito stando seduti in una posizione comoda. Vengono utilizzati metodi di carezza, sfregamento circolare nel collo o nelle spalle. Si consiglia di combinare il metodo di automassaggio con lo sfregamento in vari unguenti che aumentano il flusso sanguigno e alleviano il dolore nell'area impastata.

massaggio per osteocondrosi cervicale

Fisioterapia

Insieme all'assunzione di farmaci, il paziente deve sottoporsi a procedure di fisioterapia. Aumentano l'efficacia dei farmaci e promuovono il ripristino delle articolazioni e dei dischi intervertebrali.

  1. Elettroforesi: gli ioni del farmaco anestetico penetrano nel punto dolente a causa dell'azione di una corrente elettrica.
  2. Laserterapia - ha proprietà antinfiammatorie, garantisce un miglioramento della circolazione sanguigna, mediante l'esposizione alla luce.
  3. Terapia magnetica: allevia il gonfiore dei tessuti, ha un effetto analgesico.
  4. Ultrasuoni: c'è un miglioramento nei processi metabolici, alleviare il dolore, alleviare l'infiammazione delle aree danneggiate.

Diverse procedure sono utilizzate sotto forma di fisioterapia. Il medico prescrive il trattamento, basandosi sulle indicazioni e sull'assenza di controindicazioni.

fisioterapia per osteocondrosi cervicale

Rimedi popolari

Il trattamento alternativo deve essere utilizzato in aggiunta alla terapia farmacologica e all'educazione fisica, i metodi non convenzionali non aiuteranno a eliminare completamente la malattia.

Cosa fare con l'osteocondrosi cervicale a casa:

  1. Versare acqua bollente su una foglia di rafano fresca, raffreddare leggermente, attaccare l'interno al collo, fissare con un panno naturale sottile. La procedura viene eseguita prima di andare a letto, lasciare l'impacco durante la notte.
  2. Grattugiare le patate crude su una grattugia fine, mescolare in proporzioni uguali con miele liquido caldo. Utilizzare la miscela per impacchi, la procedura deve essere eseguita 1-2 volte a settimana.
  3. Mescolare un uovo crudo con 100 ml di olio di semi di girasole, 20 ml di aceto e 20 g di farina, rimuovere il composto in un luogo buio per 48 ore, rimuovere la pellicola dalla superficie. Significa spalmare l'area infiammata prima di coricarsi, conservare in frigorifero.
  4. A maggio raccogliere boccioli di pino lunghi fino a 2 cm, tagliarli a fettine sottili, piegarli in un contenitore di vetro scuro. Per 1 parte della materia prima, prendi 2 parti di zucchero, rimuovi il medicinale in un luogo buio per 2 settimane. Bere 5 ml della miscela tre volte al giorno, non ingerire subito, tenere in bocca per 2-3 minuti. Durata del corso - 15-20 giorni, ripetere 2-3 volte l'anno.
  5. Macinare 150 g di aglio sbucciato e 400 g di mirtilli rossi, mettere il composto in un contenitore di vetro, aggiungere 800 ml di miele dopo 24 ore, mescolare. Prendi 5 ml del medicinale tre volte al giorno prima dei pasti.

Affronta un forte dolore, elimina i sali in eccesso con una foglia di cavolo imbrattata di miele, fissa l'impacco sul collo con una sciarpa calda, lascialo per una notte.

Applicatore

L'uso di applicatori è uno dei metodi di terapia per le malattie della colonna vertebrale, compresa l'osteocondrosi.

L'impatto del dispositivo sul rachide cervicale normalizza i processi metabolici, allevia il dolore, aumenta il tono muscolare, migliora la circolazione sanguigna, aumenta la conduttività del tessuto nervoso, ecc.

applicatore per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale

Terapia manuale

La terapia manuale si basa sul principio del ripristino delle funzioni motorie e della mobilità tra le vertebre.

Inizialmente le manipolazioni consistono in un leggero massaggio rilassante, poi il medico applica sempre più forza, agisce sulle vertebre premendo e ruotando il collo.

terapia manuale per osteocondrosi cervicale

Chirurgia

La colonna vertebrale è il fondamento dell'intero corpo umano. Quando si diagnostica qualsiasi patologia associata alla colonna vertebrale, gli specialisti cercano di eliminarla terapeuticamente. Qualsiasi operazione alla colonna vertebrale è pericolosa per la vita.

Con l'osteocondrosi cervicale, l'intervento chirurgico è consentito secondo le seguenti indicazioni:

  • ernia intervertebrale, spondilolistesi, stenosi spinale;
  • mancanza di risultati della terapia se esposto a più di sei mesi;
  • la formazione di osteofiti.

La medicina moderna offre molti modi per eseguire interventi chirurgici con rischi minimi per la salute e la vita del paziente.

Profilassi

L'osteocondrosi cervicale è una malattia che si sviluppa, prima di tutto, con uno stile di vita scorretto. Di conseguenza, la prevenzione delle malattie è uno stile di vita sano.

È possibile ridurre il rischio di sviluppare SHO se:

  • escludere fattori provocatori;
  • allenarsi regolarmente;
  • non ricorrere a un'attività fisica pesante;
  • sbarazzarsi delle cattive abitudini;
  • cerca di essere il meno nervoso possibile;
  • mangia bene.

Il rispetto delle misure preventive aiuterà ad accelerare il processo di guarigione ed eliminare la probabilità di ricaduta. Si consiglia agli anziani e a coloro che hanno una predisposizione ereditaria di aderire costantemente alla prevenzione. Il rispetto di una dieta, l'esecuzione di semplici esercizi porterà sicuramente un risultato positivo. È anche utile fare yoga e nuotare.